最近，不少患者都在問(wèn)：“膏方到底怎么吃才對(duì)？吃錯(cuò)了會(huì)不會(huì)更糟？”秀洲區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科胡榮華醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，很多人把膏方當(dāng)“萬(wàn)能補(bǔ)品”，結(jié)果鬧了笑話——感冒發(fā)燒還猛吃，冰飲料照喝不誤，反而讓身體更不舒服。
胡榮華醫(yī)生表示：膏方是中醫(yī)的“慢補(bǔ)智慧”，吃對(duì)了是養(yǎng)生，吃錯(cuò)了反傷身！他總結(jié)出4個(gè)關(guān)鍵注意事項(xiàng)，幫你科學(xué)吃膏方，效果翻倍。
第一：這些情況，立刻停
膏方是滋補(bǔ)調(diào)理的“慢功夫”，但急性病發(fā)作時(shí)必須暫停！胡榮華醫(yī)生指出：
·突然感冒發(fā)燒、喉嚨痛（膏方滋膩，可能“閉門留寇”，讓病邪更難出來(lái)）；
·消化不良、腹瀉嚴(yán)重（膏方含糖多，加重腸胃負(fù)擔(dān)）；
·皮膚過(guò)敏或傷口發(fā)炎（身體在“抗?fàn)帯?，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)會(huì)添亂）。
胡榮華醫(yī)生提醒：停藥不是壞事，是保護(hù)身體！感冒好了再繼續(xù)吃，效果反而更好。若不確定是否停藥，建議及時(shí)掛中醫(yī)科號(hào)復(fù)診，切勿自行判斷。
第二：吃膏方期間，這4樣?xùn)|西要忌口
膏方講究“藥食同源”，但有些食物會(huì)“拆臺(tái)”！胡榮華醫(yī)生指出：
1. 生冷食物：冰飲料、生魚片、涼拌菜——脾胃怕冷，吃多了腹脹腹瀉。
2. 油膩辛辣：炸雞、肥肉、辣椒——膏方本身滋膩，再吃油膩會(huì)“堵”在胃里。
3. 蘿卜、濃茶：蘿卜（白蘿卜/胡蘿卜）會(huì)“破氣”，影響人參、黃芪等藥效；濃茶、咖啡含咖啡因，干擾成分吸收。
4. 酒類：白酒、啤酒——酒精加速代謝，膏方有效成分被“沖走”。
小貼士：吃膏方時(shí)，建議喝溫水，避免貪涼。
第三：生活小事做對(duì)了，膏方效果翻倍
膏方不是“吃下去就完事”，生活配合才是關(guān)鍵！胡榮華醫(yī)生建議：
·睡好覺(jué)：晚上11點(diǎn)前入睡（肝膽經(jīng)排毒黃金期），熬夜會(huì)“耗氣”，補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)全白費(fèi)。
·動(dòng)一動(dòng)：每天散步20分鐘（避免劇烈運(yùn)動(dòng)?。龠M(jìn)氣血循環(huán)，讓膏方“走”得更順。
·穩(wěn)情緒：避免大喜大悲！焦慮、生氣會(huì)“傷肝”，影響藥效吸收（中醫(yī)“肝主疏泄”理論，情緒穩(wěn)定身體更通達(dá)）。
記住：膏方是“輔助調(diào)理”，不是“萬(wàn)能藥”。配合健康作息，才能事半功倍。
第四：量和療程要遵醫(yī)囑，別貪多求快
“多喝點(diǎn)效果更好？”——大錯(cuò)特錯(cuò)！胡榮華醫(yī)生指出：膏方是“慢補(bǔ)”，不是“猛攻”，劑量需個(gè)體化，一般每日1-2勺（10-20ml），過(guò)量會(huì)傷脾胃。尤其是慢性病患者，療程通常2-3個(gè)月，不是“吃一輩子”。
膏方是中醫(yī)“冬令進(jìn)補(bǔ)”的智慧結(jié)晶，但它不是保健品，是需醫(yī)生指導(dǎo)的中藥調(diào)理。別被網(wǎng)上“速效膏方”忽悠，更別自己亂加減。
如果您正在服用膏方，建議
服藥期間記錄身體變化，及時(shí)復(fù)診
保存好醫(yī)院開具的處方，方便醫(yī)生調(diào)整
健康無(wú)小事
科學(xué)吃膏方
別讓“養(yǎng)生”變“傷身”
來(lái)源：秀洲區(qū)人民醫(yī)院
編輯：邱妍（實(shí)習(xí)生）
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